อาหารอันตรายห้าชนิดที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์

อาหารอันตรายห้าชนิดที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์

อาหารอันตรายห้าชนิดที่คุกคามสุขภาพของมนุษย์

บทนำ: มีอาหารที่เป็นอันตรายมากมายในอาหารประจำวันของเรา ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายมนุษย์ สล็อตเว็บตรง หากคุณไม่ใส่ใจและรับประทานอาหารเหล่านี้อยู่เสมอ จะทำให้ร่างกายได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรง ตอนนี้เรามาดูอาหารอันตราย 5 ชนิดที่คุกคามสุขภาพของร่างกายมนุษย์กัน

1. ไขมันทรานส์: โดยทั่วไปแล้วไขมันเหล่านี้จะถูกย่อยโดยความร้อนในร่างกาย จากนั้นจึงถ่ายโอนไปยังเซลล์เม็ดเลือดของร่างกายมนุษย์ ซึ่งอาจทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

2. มาจากน้ำมันพืชที่เติมไฮโดรเจนบางส่วน เช่น มาการีนและชอร์ตเทนนิ่ง: โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันเหล่านี้จะสะสมอยู่ที่ผนังเซลล์และมีคุณสมบัติของน้ำมันเติมไฮโดรเจนร่วมกัน ทำให้ทำหน้าที่เป็น ‘ไขมันทรานส์’ ภายในร่างกาย ซึ่งสามารถเผาผลาญได้โดย ตับ.

3. อาหารที่ผ่านการขัดสี เช่น แป้งขาว ข้าว และอื่นๆ ล้วนมี ‘น้ำตาล’ หรือคาร์โบไฮเดรต และการขาดแคลนน้ำตาลในร่างกายทำให้เกิดการทำงานผิดปกติและทำให้ร่างกายมนุษย์ทำงานผิดปกติ การสูญเสีย ‘น้ำตาล’ หรือคาร์โบไฮเดรตในร่างกายทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน และการบริโภคน้ำอัดลม

4. แอลกอฮอล์: แม้ว่า ‘แอลกอฮอล์’ จะถูกรายงานว่าเป็นต้นเหตุของความชั่วร้ายมากมายที่อารยธรรมของเราเผชิญ และแม้ว่าเราจะไม่ละเลยแอลกอฮอล์ ‘เลยก็ตาม แต่ ‘แอลกอฮอล์’ ที่มากเกินไปนั้นถูกรายงานว่าเป็นภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ การบริโภคแอลกอฮอล์ส่งผลต่อตับและไต ทำลายกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก (DNA) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี และอาจนำไปสู่การก่อตัวของเนื้องอกมะเร็งได้ และรายการไม่ได้หยุดเพียงแค่โรคปอดและหัวใจ

5. น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์: ปัจจุบันตะวันตกบริโภคน้ำตาลมากกว่า 150 ปอนด์ต่อคน ซึ่งคิดเป็นประมาณ 25% ของการบริโภคแคลอรี่โดยเฉลี่ยของเรา! และปริมาณน้ำตาลในผลไม้และผัก ‘สด’ ของเรามีเพียง 5 ปอนด์ต่อคน ซึ่งคิดเป็น 20% ของการบริโภคแคลอรี่โดยเฉลี่ยของเรา! ผลของโรคระบาดนี้ชัดเจน ประชากรของเรานั้นช้า แต่ก็ต้องยอมจำนนต่อปัญหาสุขภาพมากมายที่รายงานโดยองค์การอาหารและยาและนักวิจัยทางการแพทย์

แน่นอน ไม่มีทางที่ฉันจะแสดงรายการสารอันตรายทุกชนิดที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมของเรา แต่ฉันจะนำเสนอสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของสิ่งที่แย่ที่สุดขั้นพื้นฐานให้คุณ และให้คุณสร้างรายการของสารอาหารที่แย่ที่สุดที่มีอยู่ ในการจัดหาอาหารของเรา ให้ผลลัพธ์พูดเพื่อตัวเอง

แอลกอฮอล์

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและมะเร็ง แอลกอฮอล์จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลประเภทต่างๆ ที่หล่อเลี้ยงเซลล์ที่เป็นอันตรายเหล่านี้

แอนโธไซยานิน

คุณสามารถพบแอนโธไซยานินในเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ องุ่นแดง และองุ่นดำ การศึกษาพบว่าแอนโธไซยานินสามารถช่วยป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งได้

กลิ่นหอม

สีแดงของเห็ดเป็นตัวแทนของการปรากฏตัวของสารที่เรียกว่า “alitarianins” Arolarianins ยังพบได้ในวอลนัทและในกาแฟ

เบอร์รี่

สมุนไพร

พืชบางชนิดเป็นที่รู้จักในฐานะแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากสมุนไพร บร็อคโคลี่ เบอร์รี่ และเปลือกของแอปเปิ้ลเป็นบางส่วน

คาราจีแนน

เป็นสารเคมีที่ใช้ในมะเขือยาว มะเขือเทศ และข้าวโพด ทำให้มะเขือเทศมีสีแดง เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็งที่แข็งแกร่ง อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทุกมื้อ

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหมัก

ผลิตภัณฑ์เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการหมักและมีสัดส่วนประมาณ 70% ของถั่วเหลือง อาจทำให้เกิดความทุกข์ภายใน เช่น ปวดท้อง ท้องร่วง และคลื่นไส้

เชื้อรา

แอปเปิล กะหล่ำปลี และผลไม้และผักอื่นๆ เป็น ‘แม่พิมพ์’…ซึ่งได้รับการปลูกฝังและปฏิบัติเหมือนเป็นยา และเติบโตบนผนังตู้เย็น

ตำแย

ความสดของมันเป็นที่น่าสงสัยอย่างมาก และอาจได้รับการบำบัดด้วยยาฆ่าแมลง