ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบมะกอก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบมะกอก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบมะกอก

มะกอกเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นธรรมชาติที่สุดในปัจจุบัน ใบมะกอก (loreana) เป็นไม้พุ่มสีเขียวซีดที่เติบโตทั่วยุโรป เมดิเตอร์เรเนียนและเอเชีย แม้ว่าชาวเมดิเตอร์เรเนียนจะกินมะกอกเป็นโหล แต่ส่วนใหญ่เป็นมะกอกเขียวที่เรียกว่า “ปลากระเบน” ซึ่งผู้บริโภคได้รับผลตอบแทนสูงจากอาหารเมดิเตอร์เรเนียน สลัด และของหวาน สล็อตเว็บตรงแตกง่าย การทำอาหารจีนแบบดั้งเดิมนั้นมีส่วนผสมหลักมาจากมะกอกและ “ศูนย์รวมเจ็ดสิบแห่ง” โดยมีการใช้งานมากมาย เช่น ซุปและขนมอบ ดอกมะกอกถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในภูมิภาคกรีกและวัลลูนของเยอรมนี

ใบมะกอกถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ และยังใช้ในเครื่องปั้นดินเผาแบบไม่ใช้ตะขอของกรีกและละติน สำหรับอาหารสำหรับโรคไข้หวัด การขูดใบมะกอกบนการแสดงเกลือที่ทาใหม่ ขณะอดอาหาร ถือเป็นการตรวจสอบการตกขาว ในฝรั่งเศส คู่บ่าวสาวได้รับใบมะกอกกำมือหนึ่งเพื่อปลอบประโลมการแต่งงานในช่วงเวลาของการตกลงกัน ในความเป็นจริง PointegaNAgwalnuts ต้นนั้นมีค่ามากสำหรับการแต่งงานในเยอรมนีซึ่งไม่นานหลังจากที่น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับเยอรมนีจากฝรั่งเศส เจ้าสาวก็เข้ามามีส่วนร่วม

ประโยชน์มากมายของใบมะกอกคือ:

รักษาแผลและอาการป่วยในกระเพาะอาหาร: ใบไม้อาจระคายเคืองและโจมตีเนื้องอกในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นของผู้ป่วยที่เป็นแผลโดยกระตุ้นสารคัดหลั่งและให้อาหารของกล้ามเนื้อแครอท ฤทธิ์ต้านการย่อยอาหารนี้ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางในระหว่างการทดลองทางเคมี

ดีต่อดวงตา: สิ่งมีชีวิตที่รับผิดชอบต่อการมองเห็นของเราคือตัวรับแสง ซึ่งมีหน้าที่ในการรวมและแปลงแสงเป็นสี เซลล์รับแสงจะพบในเซลล์ที่ไวต่อสี (เซลล์ preconception lophie) ของเรตินา เซลล์รับแสงจะกระจุกตัวอยู่ในอวัยวะใต้หลุมโลฟีทันที Lyell,ปีกตา ถือเป็นแหล่งกำเนิดแสงสีม่วงที่สำคัญที่สุดเนื่องจากมีเซลล์รับแสงในเซลล์เม็ดสีเรตินา

ปรับปรุงการเผาผลาญ: ใบมะกอกอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เครื่องปรุงรส และสารอะโรมาติก ปรอทมีอยู่ในไขมันของเปลือกวอลนัท รับประทานสารอาหารนี้ทุกวันเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ การเผาผลาญเพิ่มขึ้นจึงช่วยในการลดน้ำหนัก กินวอลนัทหนึ่งกำมือต่อวันอาจช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญ divine Food

ป้องกันโรคเอดส์: ชาวอิตาลีที่กินน้ำมันมะกอกมาก ๆ มีความชุกในการวินิจฉัยโรคเอดส์ต่ำมาก คุณสมบัติต้านไวรัสของโมโนลอรินช่วยป้องกันไวรัสหลายชนิดรวมทั้งเอชไอวีไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ช่วยป้องกันการสลายตัวของไวรัสเอชไอวี การจำกัดอาหาร การถูกแดดเผา และการบรรเทาความเครียดช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัส Monolaurin ยังปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของเราจากยาปฏิชีวนะทั่วไป

บำรุงกระดูกให้แข็งแรง: เกลือแร่ แคลเซียม และแมกนีเซียมจำนวนมากที่พบในมะกอกช่วยควบคุมความดันโลหิตของเรา ซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุของเรา ปริมาณกรดโอเลอิกสูงสนับสนุนการดูดซึมแคลเซียมแร่

รองรับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ที่แข็งแรง: เยื่อบุเยื่อเมือกที่แข็งแรงของลำไส้มีส่วนสำคัญต่อการดูดซึมสารอาหาร ในคนที่มีสุขภาพดี ผนังลำไส้จะนิ่มและช่วยให้อาหารผ่านได้ง่าย สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก แต่ยังช่วยรักษาพืชตามธรรมชาติของลำไส้ ซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหารและป้องกันการเน่าเสียโดยไม่จำเป็น

การใช้ประโยชน์ทางการเกษตร: การใช้มะกอกในอุตสาหกรรมชั้นนำอย่างหนึ่งคือน้ำมันเมล็ดพืชทางอุตสาหกรรม พวกเขายังใช้ในการหล่อลื่นเครื่องจักรอุตสาหกรรม ปุ๋ยดินฟาร์ม และในรสอาหารและเป็นสารกันบูดในศิลปะช็อกโกแลต

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในพืชไร่ที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จัก มะกอกเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขาได้รับการแพร่หลายในประเพณีของวัฒนธรรมที่ปลูกพวกเขาและถูกนำมาใช้ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมานานหลายศตวรรษ ประโยชน์มากมายของมะกอกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ล่าสุดที่พิสูจน์ประโยชน์ของอาหารนี้